綠土地體驗者——第二天社區體驗分享

2011/10/08  第二天

今天天氣放晴了，空氣中吹來的風溼度明顯的下降了很多，不那麼潮濕身體也跟著舒服，吃完早餐休息一會兒就是鋤地時間了，一直知道勞動過後的身體有多麼舒服，但是自己一個人的時候就會懶得動，所以現代人才會時興那些瑜珈課、有氧舞蹈課，團體是一種力量，在無形中可以給予支持，社區也是如此，在偉麗的指導下，扛著鋤頭出發到房子後頭的菜地。可愛的菜地隨著地形有機的變換不同的形狀，周邊撒石灰主要就是為了別讓幼苗們被貪吃的非洲大蝸牛給蹂躪，否則他們一啃，連根都看不見了。今天鋤的菜地是為了等苗長大後分種用的，這幾天的下雨讓小苗們都熱切的發芽了，此刻先把地準備起來。第一次鋤地至少要30公分深，不過初學如我，比較像是在幫大地搔癢吧，一開始只動到手臂跟背部，一下子就痠痛了，鋤地的重點之一是身體的擺動，一開始慢慢做就好，重點不是要多麼快的把地鋤完，而是去感覺身體的運用，去體會肌肉的感覺……其實……並沒有那麼容易，身體的認知似乎沒有真正的與知覺連上線，模糊與懵懂居多，怎樣才好怎樣才對，怎樣的律動身體才覺得舒暢，都形容不出來，擴及到生活的層面也是一樣的，書上老教著要覺知，但在日常裡卻是不知不覺的時候居多，沒有真正靜下來，多給每個動作保留一些時間，急急忙忙地做完這個做下一個，趕時間的結果就是對自己的忽視。於是，縮小腹，讓自己的能量歸於中心，讓舉動鋤頭的過程連結跨部的擺動，膝蓋隨之而動，然後上半身、手臂、鋤頭，如此身體在勞動的過程一方面也是在將體內的痠痛拋出，而不是單就上半身的蠻力累積痠疼，正確的使用肢體，並真誠地去接收每個動作過程的身體回應。

十點半壁畫

在Helen的慫恿下畫壁畫，害怕畫畫的我，這些日子跟看著新台灣壁畫隊的行程，喜歡顏色如舞蹈般的出現，對我而言相當有抒發的蕭果，其實心裡一直想畫，但總是沒有提起筆，害怕沒有接受過任何顏色訓練的自己會鬧出各種笑話，而畫出造型就更不可能了，本來想說不然就在筆記本上陪Helen畫好了，沒想到在Helen的鼓勵下，跨過紙本直接上牆壁去了，還是怕怕的，畫不好看怎麼辦？好像也不會怎樣，總是快樂的去畫就是了。「每個人都會畫畫的。」Helen輕描淡寫的說，雖然我還是沒自信，但總算跨出第一步了。