第三周社區治療分享 Daya

這一周感受最深的是能量的提升帶來的變化。

上一周，整整一周，自己都感覺非常疲憊，有的時候甚至是體力透支的感覺，每天要睡很多，而且即使睡了很多，依然有疲憊感。這一周，第一次做dynamic，事情就發生了變化，好像就在一天之內發生了跳躍一樣，做完dynamic之後，精神比上一周好了很多，速度變化之快，讓我覺得有些不可思議。

再接下來的幾天，有些天精神會好些，有些天會比較疲勞一些，但是總體都在上周狀態之上，那種體力透支的疲勞沒有再出現過，當然精神好的時候，與上周的差距更大。

我記得第一次外出是在9月14日，早上做完dynamic之後，坐車出去，經過一路顛簸，到了就已經不行，說話也沒力氣說，走路也沒力氣，在醫院站著排隊做抽血化驗的時候，氣喘得讓自己感覺快要暈倒，只好放棄。到了車站就直接躺倒在車站的椅子上，回家之後，睡了一大覺才緩過來。

第三次外出是在9月23日，一樣是做了dynamic之後才去的，我坐車出去之後，感覺還好，之後去菜市場買了東西，去配了眼鏡，又去醫院拿了抽血報告，然後坐車回來，精神還可以。

僅僅9天的時間，就發生了那麼大的變化，按照一般的邏輯，按照一般的身體恢復速度我想至少也需要一個月時間吧。在這段時間裡，身體的體重並沒有增加，也沒有吃什麼特別的補品，我唯一堅持做的就是每天的dynamic和kundalini。

Dynamic和kundalini的調整，我相信是動到全身的。不過我自己感覺比較明顯的是腸胃，後腦勺，腰和肩胛骨的變化。

記得上一周，腸胃常常無緣無故地痛，這一周，情況繼續，開始是白天、晚上甚至夜裡說痛就開始痛了，很多時候，只是身體姿勢變化一下，它就痛，通常上午的情況是最好的，下午開始，特別是晚上的時候，情況是最嚴重的，痛得同時常常伴隨著嘔氣，放屁。痛了幾天之後，情況慢慢好轉，一天比一天痛得少。為了緩解胃部份疼痛自己還用土雞蛋製作了蛋黃油，早晚空腹吃，有幫助。

自己在早上做dynamic第四階段stop時，有好幾次就感覺胃和胃頭附近的肋骨和骨頭被拉開，開始位置比較下，慢慢地開始往上移，今天在做時，骨頭被拉開的感覺就比較輕微了。下午kundalini抖動的時候，有幾次也會覺得胃頭和胃頭附近的骨頭不舒服，通常過了一會兒就好了。

這樣調整下來，自己感覺腸胃好了很多。一個比較明顯的變化，搖屁股的時候，以前腰往前頂的時候，會感覺胃，胃頭以及胃兩邊的肋骨會痛，現在這個部分好了很多。

混亂呼吸，屁股往後翹的幅度加大了，搖屁股時，腰可以更加往前頂，腰變得更加柔軟了些，身體也變得柔軟和放鬆了點。

做dynamic和kundalini，有時會覺得腦袋脹，後腦勺脹，可能之前腦子想太多了，積累了很多的緊張，也有資料說精神受到打擊，腦子也會受損，做活動的時候，能量達到腦部會發脹，估計在治療腦細胞。

這一周，右肩胛骨的變化比較大。每次做dynamic第四階段stop的時候，把右手舉直，都感覺右胳膊肘特別酸痛，右肩胛骨也開始酸，整只右手臂舉到最後麻掉。Dynamic做完之後，右肩胛骨繼續酸。今天做，右肩胛骨就不是酸的感覺，而是更多深入的痛感。

Kundalini,抖動現在感覺能量比之前上來的更多，最近幾天比較容易感覺有點熱量上來，之前不是覺得冷，就是不冷不熱。靜坐，能量上來，開始有了進入觀照的感覺，之前靜坐的時候，腦子會一直想很多東西，整個人好像都在想事情。做完之後，感覺精神會好一些，晚上會感覺比較放鬆，晚上11點之前睡不著覺 。