綠土地體驗者——第一天社區體驗分享

2011/10/07

把情緒拋出究竟是一個甚麼樣的狀態？我一直很想體會，對於某種程度而言總是太過「情緒矜持」的自己是否能達到那樣的境界，心中仍是存疑的，但有個聲音告訴自己要去嘗試，那是根深蒂固的希望，希望更清楚的看見自己，我到底想要什麼、想做什麼，自己真正情緒到底是什麼，而不要是連哭泣或笑都像是一場戲，某個部份的我太過於「社會現實」一切以當今世界上的價值觀在做判斷，那個我會訕笑著說「是啊，我要上山修行一個禮拜，順便魔鬼減重一番」，而另一個部分的我，則是深刻的追尋著，追尋一種對自己的相信，與能夠放心的將自己寄託於天地間的堅定，而後者，來自於說不出口卻又極度渴望愛與被愛的靈魂。

作課的時候，還不是很放得開，特別是前兩段，彷彿擔心著自己做不好，或是還不放心把自己交付出去似的，好幾次眼睛偷瞄隨即又閉上，偷睜開眼睛的感覺像是做壞事，一種對於自己不全然的自我譴責，但身體裡頭的確有一股躁動，一種對覺知自我反抗，跟逃避靜下來面對自己是一樣的，所以用偷睜眼來分散注意力，一直是很容易分心的人，就像坐在電腦前就會在好幾個頁面之間點來點去，即便個個網頁間短期內都不會有新消息，但點著就會有一個希望在，一個對外在的期許，希望希望，希望下一個訊息可以拉開無聊的自己，讓自己充滿意義，脫離這半調子的人生，明明想要自己靜下來寫文章，但總是很難做到，如果靜下來面對自己，就會不知該如何是好，而沒辦法專注，事情就會做得更半吊子，然後就更難型塑那個充滿篤定的自己。頭腦充滿判斷，無時不刻的繞著圈。

對於這七天，我期許自己的只有一點，去找出自己真正的感覺。

要紀錄時，才發現覺知真的很難，對自己做課過程中曾發生過甚麼顯然幾近不知不覺，怎樣才是把心跟自己連結在一起，此時仍然不曉得，只能零星的紀錄一些片段

抖動

因為被蚊子咬過程中好幾度分心

無法順暢的抖完，中途好幾次卡住，好像跟腦子裡面胡亂的思緒有關。

一邊冒汗，手指也開始腫脹。

覺得脖子卡卡的，所以動了好幾次，事後才知道不應該這麼做，應該要讓氣流通過，自我治療，但脖子卡卡究竟是身體真的有感覺，還是腦袋下指令在耍帥呢？隨著音樂的聲音，與冒汗的狀態，中途有一陣子覺得自己好舒服，舒服的像是在漂浮，好像教室的空間變得好大，一下子往外延伸到無窮盡的地方，身體也湛著光般自由自在。

跳舞

不知道該怎麼跳，主要是讓身體隨意扭動，有時腦子會下指令這樣動那樣動，這種時候就會跳的不順，會突然卡住，或是動作與動作之間接續不良，隨著音樂聲身體一度想要跑起來，跳起來，但我也只做了一些比扭動的節奏快一點的動作，沒有真的跑起來。隨著音樂擺動肢體的時候，會覺得身體很舒暢，腦子沉重就搖搖頭，脖子酸就轉一轉，倒是手部的動作比較刻意，一方面想自然扭動一方面又聽從腦袋的指令，反而形成不協調的動作，不流暢的律動。

打坐

腰部很酸，很難打直，腦袋裡很多畫面，很多生活上的場景，發生過的對話，重新安排對話，想像不同對話會產生的不同效果，一再的重複，卻不是甚麼重要的場景與畫面，像是正在潤稿修台詞的演員。過程中好幾次提醒自己放鬆肌肉，放鬆緊繃的臉，去觀看自己內在的狀況，此時自己好像一分為二，一個腦袋一直在撥放過去的電影，一個自己則很放鬆很開心，順著音樂則好幾次覺得自己很輕鬆很平靜。

大字躺下

躺下的時候覺得脖子很難放鬆，雙腳也無法放鬆，眼前仍繼續撥放著各種生活的畫面，好像重複演練著就可以扭轉過去的某些時刻那樣，重新檢視著盡其所作的各種決定，以及他人對我的建議，但看不出個所以然，當然想著的場面現在也回想不起來是那些，似乎跟工作比較有關係，我還是很質疑自己未來究竟要做什麼事情，究竟哪個方向會是自己願意奉獻一生的，至今仍然模糊。

期待明天的農作，我其實碰觸農的實作經驗近乎零，這一趟除了自身的清理外，最期待的就是農事的實踐了，今天在阿麗的帶領下，看到順著地勢長出來的有機菜圃，連形狀都是有機的，可愛得不得了，剛發芽的菜苗們讓人看見對未來的希望。阿麗花很多時間與我談，分享他們的經驗。

我想睡了，來這邊總是胃口大開又隨時可以進入深沉的睡眠狀態。

我真的想睡了。