今天在想一件事情，買車要保養，而且認真的定期保養；樂器要保養；手機要保養；有比自己的身體更重要的東西嗎？可以我們恰恰忘記自己的身體，都在忙外在的事物。
我們的身體有保養嗎？
出現紅色警燈亮了，有些人還不見得重視，只有醫生發通知了才緊張。
這是一個奇怪的現象。身體是最親近的，我們只是一直在透支使用，有好好照顧嗎？
再看看，走在路上，看到越來越多人的體型都有點過份了，垃圾食物照吃，沒到緊急送醫還不嚴重。
再看看自己的身體也在不斷的走樣，有人會反問自己，身體發生了什麼？為什麼會走樣嗎？
想到這些會覺得有點難過，雖然不是我該管的，也管不了，這是每個人自己的事情。
但是心裡就會很想說，是否要對自己好點，也要給身體做做保養吧～
那問題來了，該怎麼保養呢？？？
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