人從哪裡來？

回親愛的小鹿們：回到本來，做自己的主人！！

當你們離開突然交給我兩個信封時，
感謝你們給我禮物，
直到你們離開我才開啟。

看到這些發至內心的文字，雞皮疙瘩頓時起來，
太感人了！！
3天3夜的相處，我收到的是你們的真誠，
這已是足夠的滿足。

Y麗、Y千、老師、阿公、阿媽 
 在這幾天的日子中，你們帶給了我們許多收穫，或許小小的一張拼圖並不如你們所帶給我們貴重，但卻是我們的心意。

回憶會永存於我們心中。

懶熊 摩爾佛蝶 金雕 跳岩企鵝 葫蘆果 綠繡眼 百合花 竹子 青竹絲 小小魚 翠鳥 甲蟲 雪豹 凖 紫藤  105.6.11

我們帶你們進入自然，自然的去嘗試新鮮的事物，
採摘椰子，讓你們突破對高的恐懼，
讓你們嘗試去切，讓你們突破對刀子的害怕，
當看到你們親口喝到椰子汁的喜悅和興奮，
那一切都好美好美～～

  給你們自由和支持、還有空間，信任，把一切交給他們，除了求助之外，不插手，你們做得非常好，真的，非常好。

 蓋土屋的地基，完全由小鹿們討論，出來的結果，是一間六角形的房子，太棒了！
  孩子們去發想，去嘗試，去實踐吧！心裡為你們鼓掌！！

  實際做得時候才發現，地面畫圖非紙上那麼容易，但是他們成功了！@#￥%……

分工合作，挖地基溝，第一次用這些工具，教他們使用和身體的姿勢，很快就上手了。

  工作後，在魔法廚房裡他們快樂的煮餐，千萬不要擔心，小鹿自助餐很好吃。

  澎湃的晚餐，看得出來是小鹿們做的嗎？小鹿自助餐吃到每個都空盤。孩子的創作力潛能不可預估！

  教一些簡單的動作，讓孩子們去動，身體放鬆下來，玩起來就更輕鬆。

  用腳去親近自然，相信你們都不會忘記的。

  觀火，借炭火的能量，眼睛直視火苗，慢慢地眼淚開始眼睛，改善小鹿們近視。同時在練習專注，小鹿們可以這樣靜靜的坐上40分鐘。

  每天都在發生，都有想不到的好玩的，在生活裡，在自然裡，在玩之中學習，放下『二手教育』所形成的框框，回到孩子們本來的樣子，做自己的主人！這就是我們帶領活動所要給予的。
  小鹿們，你們已經感受到了，一切都是全新的嘗試，這就是開始～

改變疾病的關鍵——調整身心平衡

跟朋友聊到她的巧克力囊腫，

剛開始我在想她的這個疾病要怎麼去調整？

注意點都在囊腫上，

囊腫會引起更多出血的狀況，

會出現不適，會每個月很不舒服等等。。。

繼續思考這個問題，

看到自己最近身體的調養，

都是整體在調，排毒、調氣血、調腎氣。。。

我突然看到要跳開這樣的思考，

這是現在醫療的思考方向，

只是去解決疾病的現象，

但是它的根源在哪裡？

囊腫是從哪裡來的呢？

只是堵塞嗎？

那堵塞又是從哪裡來的呢？

這樣一直追，一直追。

我突然明白，所有的疾病都是因為身體的不平衡，

當身體不平衡的警示出現，

我們仍然不加在意，

就會身體某個部分出現狀況，

再不去調整修正，就會越來越嚴重。

自然療法回到人的根本，從整體去調整，

改變疾病的關鍵就是調整身心平衡，

從身體的不平衡點一點點的去改變至平衡，

一切就都會好起來了。

身體不平衡算生病嗎？

今天遇到彩霞——在日本山岸的同學，

她說，這次看到你變化很大，

我說，對啊，氣血都變好了，這點我自己感覺到了。

她說，在日本臉都是灰黑的，那層黑色褪去了。

我說，是啊，現在嘴唇有紅色了，在日本臉色是灰暗的，唇色是蒼白的。

她說，你們兩個氣色都變好了。

沒錯，從日本回來之後，老師就幫我們一起調養身體，

從排毒開始，排濕毒和體內毒素之後，再補腎氣和補血，

這樣連續一段時間後，身體明顯有了變化，

腰酸好很多，比較不容易累，蹲下起來頭暈的狀況也好了，

身體的轉變， 做事乾脆利落不想要拖拉，

考慮事情更多正向。

現在更能感受到身體是我們在使用，

我們更要愛惜和保養她，

才能每天舒舒服服的做自己喜歡的事情。

出狀況才是是生病嗎？

我覺得身心不平衡就是病了，

酸、痛、易累等等亞健康現象，

就是身體的警號了，

好好保養，才能更好的用，用得更久。

二手教育

  我們的教育都是二手教育，所有信息都是外來的，來自於名家，來自於書本，來自於。。。

  

  教育需要歸零！！

  我們真的需要學那麼多嗎？競爭，殘酷的把孩子推向漫無邊際的學習中，而我們基本需要和實際用卻只有那麼多。我們一直用過去的，舊的方式搬來教育下一代。那是錯誤的，社會、父母都有標準和框框，我們用這些框在教育孩子，這是教育嗎？

  

  讓學習者親身體驗，每個人看到、感覺到，吸收的都會有所不同，每個人的領悟也會不同。

  你領悟到的就是你當下所能理解到的，這是你的當下的經驗，但每次又會有所不同。

  給出環境，讓孩子在興趣裡去親身體驗和學習。他所感受到的才是他的經驗。那樣的學習才是活的，才是有變化和生命的。孩子是靈性的個體，他的內在智慧會經由他的自我發現和探索而呈現，每一顆都會有特色、都會閃光。

天然手工牙膏

牙膏很小，
卻是每日必須，
市售牙膏，添加劑致癌，
被逼自己動手做。

天然原料，
無化學添加，無防腐劑，
保存期3個月，
這時代，用安心才是重點。

做事思考的一個方式

“暑期山里營地活動”7月份開辦，
正在把資訊用各種方式告訴各方朋友們，
當然盡量用電子文件傳輸的方式，
有些不得已還是需要紙張宣傳。


我們用這樣的方式做——
文件用黑白影印，
照片集中在一張彩印，
如此再把照片剪下來，
一張張對號入座的粘帖到黑白文檔上，
把每張宣傳文認真的貼上彩色照片。

雖然有些麻煩，
大可直接全部彩印，
最直接的感受：一張節省了4元。

這樣做也許不會改變什麼，
但是減少了使用彩色油墨，
增加了過程的樂趣，
每張都有參與製作過。

壽司飯

晚餐——壽司飯、海釣小黃魚
日本山岸社區吃過好吃的壽司飯。
今天終於有機會自己來做了，
牛蒡絲、蛋絲、熏雞肉、香腸、蝦子、海苔絲、白芝麻，
整整5杯米，一大鍋子，
大人小孩總共6個，
居然全部吃光光，
好吃好吃好好好吃～
哈哈哈，日本之行體驗真豐富～～

手釀味增

是不是老了？
怎麼就那麼喜歡釀造呢？
做著，突然覺得這是阿媽級在做的事情，
我卻如此鍾愛，
超愛這些富有生命的食物。

古法手做紫雲膏

等待半年終於可以了，
古法手做紫雲膏，
冷壓芝麻油浸泡中藥材半年，
經過加熱油萃，把藥材成分萃取出來，
古人真是厲害，發現這麼好用的紫雲膏，
蚊叮蟲咬，燙傷、止血、瘀青。。。
家廳藥箱就是要有它就對了。

暑假山裡生活營地

暑假山裡蓋竹屋

  

  

  山裡生活，好奇、好玩，可以做的事情太多了，

  做過、沒做過的都來動手試看看，

  放下課本、手機、平板，在興趣中學習，

  在大自然中觀察、思考、體驗。。。

甲仙山區竹子多，一起來玩竹子吧，這次大型DIY—蓋竹屋，

怎麼認識竹子，哪些竹子可以砍？

怎麼砍竹子、修竹子？

怎麼烤竹子、破竹子。。。

從籌備材料到動手去做，

整個過程，讓孩子們學到觀察、思考、動手、實踐、討論、協助。。。

  活動中，我們給予孩子空間和自由，

  在放鬆自然的氛圍裡，發揮想法。

  引導孩子去獨立思考和操作，

  沒有競爭，自由討論計劃和安排，孩子間就會合作無間、相互協助。

  下午的放鬆運動——動過之後歸於靜，身心放鬆更易專注。

  晚上聊聊一天的感受，討論明天的安排，暢所欲言，在不同中學習。

日程安排：

DAY1：	15：00到達，下午茶時間；各自介紹，相互認識。	認識環境、安排住下
DAY2：	背上柴刀、鋸子，走進竹林去砍竹子。	學習如何使用工具，認識老竹子，砍竹，修竹，一起扛回基地。
DAY3：	討論蓋怎樣的竹屋，如何蓋？	學習如何處理竹子、如何丈量
DAY4：	動手蓋	合作無間
DAY5：	出游去	遊山去，觀察自然，走進山林看風景
DAY6：	蓋土灶	玩泥巴蓋灶
DAY7：	拍照留影，玩種子	下午2：00離開

   

  除以上活動安排之外，山里生活還有很多不一樣的內容如：清掃落葉、收集柴火、劈柴、木柴生火、採摘水果、菜園耕作、爬山找野菜、烘培。。。所有這些都會在暑期活動裡，讓孩子在自然生活中嘗試和體驗。

   活動期間食物來源均為在地小農，健康無藥食材。在魔法廚房裡，孩子們可以自由嘗試動手煮餐。

   

活動期間，行程如有變動屬正常現象，隨著當時的狀況做相應調整，會事先告知大家。

活動梯次：第一梯  7月3日-7月9日

      第二梯  7月17日-7月23日

      第三梯  8月7日-8月13日

活動人數： 15人以下（12歲以上，生活可以獨立）

活動費用：15000元（包含活動指導、三餐、茶點、住宿，不包含交通）

行前須知：

1、請自備洗漱用具，園區不使用化學清潔劑，提供手工皂。

2、請穿寬鬆方便活動的衣褲，自備防曬用品和用具，我們會準備防蚊液。

3、我們提供通舖，如果喜歡露營可以搭帳篷，請自備帳篷。

地址：高雄市甲仙區四德巷34-2號  （高雄火車站附近高雄客運8032到甲仙）

電話：0987666060，07-6752302

郵箱：greencommune.t@gmail.com

太陽發電有很難嗎？

沒做過之初，

看資料似懂非懂，

其實就是沒懂，

買了一套來試，

就這樣很簡單。

好似裝好的電腦，

程序都有了，

啟動就工作。

能源自給自足不斷進行中～

www.greencommune.tw

喜歡喝自己烘的豆子

好久沒有玩烤爐了，
很多事情忙。
可是咖啡還是要喝啊～

喜歡喝自己烘的豆子，
懶不得，
要好喝的還是要自己動手。

好喝很個人，
好喝就是自己喜歡的。

為什麼會生病？

這是一個看起來無厘頭的問題，但是仔細想想是誰讓你生病？再仔細想想病是怎麼來的？

為什麼動物很有活力反應敏銳，生命力很強？現代人顯得有點脆弱，生命也不夠韌勁。

養過阿貓阿狗的應該會看到，當它們不舒服了，就去吃一些草或其他，來幫助它們。而我們卻忘記了，我覺得人不只是忘記了認識藥草的本能，更是忘記了人身體的自我修復能力。

『黃帝內經』認為，人體本身是最完美，最和諧、最無為的，同時也具有最好的功能。

我們無法感知血液怎麼流動，胃的消化如何發生，頭髮怎麼生長，食物怎麼轉化成排泄物。。。但身體這台機器都很好的運作著，那些要吸收，哪些要排泄，哪些要流到哪裡，都有條不紊的工作著。

人體具有精密的功能，自我治療甚至組織修復的再生功能等。這麼一台好機器，只要好好使用，好好保養，就能發揮各種功能，確保使用的時候能量充足，疾病也不會發生。

但是現在我所看到的很多還是在亂吃、熬夜、經常煩躁不安等等，使得身體無法正常運轉，於是故障了——疾病經常找上門。很八婆的講這些，有時實在有點不忍看下去。

說白一點這就是不尊重自己，不尊重身體，怎麼讓身體健健康康的呢？

健康需要自製，自我保養，好好使用，百病難侵，更要有預防勝於治療的觀念。

學習養生自療是很有必要的，讓身和心回歸自然吧～

不要辛苦賺錢買藥吃。

https://sites.google.com/site/greencommunetw/life/-treatment

卵 油

 網絡上有很多卵油功效的資料，有興趣的可以去查看看。這次到日本山岸確實吃到看到卵油。所以有好多事情都是在生活中學習，特別到不同的地方總有收穫。

「本草綱目」記載：「雞子油，甘溫無毒，和粉敷頭瘡。療小兒驚熱下痢。小兒服之去痰熱，主百病。」

 卵油具有極強的表面張力，對於傷口炎症、修補癒合等都有極佳的功能，除了可外用治療刀傷、火傷以外，還有內服治療；古時候的人相信雞蛋油可以治百病；在中國醫書上已流傳數千年。近代中、日臨床更證實了雞蛋油是心臟病的特效良方。

  我吃卵油感覺到，對胃的修復和調整很有幫助，胃酸、胃不舒服、胃痛時吃都有幫助，我能感覺到它很好的保養胃。很重要一點它是食物，不是藥物，不用擔心有副作用，可以放心吃和試的保健食物。

 一向對食物來源認真的我，一定要取到不吃抗生素和激素的土雞生的蛋，而且要受精卵，我才放心去做蛋黃油。

  想想古人的卵油那麼有效，應該和蛋本身也很有關係，如果現在的雞蛋抗生素藥物一堆，那個卵油我也要考慮考慮再吃，還好自己做就不用顧慮這些了，因為清清楚楚知道蛋的來源。

  親手做過才知道，很多蛋才只有少少的油，真是珍貴，不過有效最重要。

  有興趣的可以試試，好東西試過就知道。

卵油一瓶60粒，一天2粒，早晚各一，售價980元

身體是否該保養了？

   今天在想一件事情，買車要保養，而且認真的定期保養；樂器要保養；手機要保養；有比自己的身體更重要的東西嗎？可以我們恰恰忘記自己的身體，都在忙外在的事物。

   我們的身體有保養嗎？

    出現紅色警燈亮了，有些人還不見得重視，只有醫生發通知了才緊張。

    這是一個奇怪的現象。身體是最親近的，我們只是一直在透支使用，有好好照顧嗎？

    再看看，走在路上，看到越來越多人的體型都有點過份了，垃圾食物照吃，沒到緊急送醫還不嚴重。

    再看看自己的身體也在不斷的走樣，有人會反問自己，身體發生了什麼？為什麼會走樣嗎？

    想到這些會覺得有點難過，雖然不是我該管的，也管不了，這是每個人自己的事情。

   但是心裡就會很想說，是否要對自己好點，也要給身體做做保養吧～

   那問題來了，該怎麼保養呢？？？

OSHO: The Need for Dynamic Meditation

https://www.youtube.com/watch?v=C7TEjKE0Vuc